Zwanger en fit

Er zijn dus voldoende cursussen, workshops en voorlichtingsavonden waar zwangere vrouwen zich voor op kunnen geven. Enige tijd terug had ik al gezien dat de sportschool het programma ‘zwanger en fit’ aanbood, maar ik durfde er vooralsnog niks mee te doen. Hoe dik moest je zijn voor je aan zoiets meedeed? Kom je dan in een groep en moet je je dan voorstellen met: “Hallo, ik ben Katja, 29 jaar oud en ik ben zwanger”? Wat hield zo’n les in? Zou het zweverig zijn? Zou je écht aan het sporten zijn? Of is het meer een praatgroepje? Uiteraard kon ik antwoord krijgen op mijn vragen door ze te stellen bij de balie, maar daar had ik het lef niet voor. Daar zou iedere sporter die zijn healthy-muscle-balance-smoothie dronk, horen dat ik zwanger ben. Ik stuurde een mail.

Want ik wilde weer niet zó’n zwangere zijn. Met zwangere vrouwen bij elkaar komen en samen elkaars kwaaltjes en onzekerheden bespreken. Samen puffen en praten over de periode van poepluiers en borstvoeding. Ik kwam erachter dat er zelfs cursussen zijn om te leren borstvoeding te geven. Helemaal niet verkeerd voor wie dat leuk en praktisch vindt, maar het past niet bij mij. Paniek! Ik wilde dit allemaal niet. Maar wat als ik er spijt van zou krijgen? Niet zou weten hoe ik moet puffen als het nodig is?

Het staat nog te ver van me af. Ik besef nog onvoldoende dat die baby er een keer uit moet. Er is de periode voor de bevalling en de periode erna. Daartussenin zit een zwart gat. En het lijkt me prima als dat nog even zo blijft.

Maar goed, dan ben je zwanger en je wilt fit blijven. Die groepsles bleef door m’n hoofd spoken. Inmiddels was ik naar aanleiding van mijn mail van harte uitgenodigd om een keer deel te nemen. Dus ik ging.

Spierpijn! Vier dagen lang had ik moeite met het op en af lopen van de trap. Squats kende ik voorheen slechts bij naam. Nu heb ik ze gevoeld. Écht gevoeld. En het voelde goed! Zwanger en fit bleek een fitnessprogramma te zijn dat was samengesteld uit oefeningen die je als zwangere vrouw mag uitvoeren en die ook na de bevalling een positief effect op je lichaam kunnen hebben.

En ja, nog steeds zeg ik liever “ik ga even sporten” dan dat ik zeg “ik ga vandaag naar zwanger en fit”, maar dat maakt niet uit. Het was een hoge drempel om te trotseren, die kleiner werd naarmate ik er langer op stond.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *